Мы тут как бы намекаем, что до тестирования по лёгкой атлетике осталась неделя!
Летом вы также можете продолжать выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Просто теперь можно «переключиться» с ОФП, стрельбы и плавания на лёгкую атлетику.
Этот норматив требует подготовки Чтобы подготовиться можно проводить кардио- и силовые тренировки, вне зависимости от того, в каких дисциплинах вы будете участвовать. А по мере приближения тестирования уменьшите нагрузку. Не стоит работать на пределе непосредственно перед выполнением норматива.
Как и прежде, тем, кто только планирует присоединиться к комплексу «ГТО», необходимо получить справку-допуск от врача.
2023-05-30